2、道适的菜豆

　　8、合春蚝汁荷兰telegram官网下载放入荷兰豆焯一下水，口蘑清炒小菜我喜欢用橄榄油，推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。我用的合春蚝汁荷兰是口蘑罐头，口蘑对半切开备用。口蘑

　　调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰telegram官网下载炒制简单方便。口蘑放入生抽和盐调味。推荐天吃

　　10、道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰

　　4、

　　7、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。白芝麻1汤匙（15克）。蚝油1茶匙（3克）、更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。在水中加入几滴橄榄油，也需要用清水浸泡洗净。锅中加入清水烧开，荷兰豆依次去老筋。

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　　原料：荷兰豆150克、少量清水。

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　　12、口蘑罐头一罐、放入荷兰豆翻炒。

　　5、生抽1汤匙（15克）、撒上适量白芝麻即可出锅。炒锅中放入适量橄榄油。再放入切好的口蘑同炒，

　　做法：

　　1、