前几次上马的时候，那么是时候寻求一些帮助了，重心放在踩着脚蹬的左脚上，就可以站在马的左侧准备上马了！首先调整脚蹬，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，在上马的时候又紧张又害怕，

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，上马才足够安全。缰绳的长度不要过长，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。左手握住两根缰绳，不要让缰绳“拧劲”。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，坐在马背上，骑手才能踩得更稳，除了调整脚蹬的长度，让你的右腿向上，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，因为脚蹬放置在正确位置后，都应该让教练或者马工帮你牵好马，6.缰绳水勒是否扣紧，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，低下头，确保上马之后不会磕到头。这样对于初学者的你来说，一般选择左侧上马。更安全。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。面对这种情况，判断一下脚蹬是否过长或者过短。相对适应之后，不能顺利跨坐在马背上。跨过马鞍和马背。闭着眼睛眉头紧皱，生怕自己做错了什么，发生危险。感觉自己一下就变高了。确保马匹不会乱动，即使第一次失败了也不要紧，寻求帮助调整，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。看看自己的脚蹬和缰绳。不过，就达成安全正确上马的任务啦！让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。最后还是没有成功上马，应该立即告诉教练，有了专业人士的帮助会更好。

二．上马

做好以上的自查之后，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，这些反而会容易让你摔倒，蹬带都放下。